Puoi eseguire l'esercizio stando in piedi, sdraiato o seduto: ogni modalità allena un diverso gruppo di muscoli!
L'elastico per esercizi può essere utilizzato ovunque: a casa, in palestra, in natura, davanti alla TV o in ufficio.
L'elastico da allenamento ha una maniglia morbida e confortevole per un allenamento efficiente e piacevole!
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Informazioni aggiuntive
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1x fascia elastica per l'allenamento
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viola
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Esercizio per le braccia: mettere i piedi sul poggiapiedi e sedersi. Afferrare la maniglia con entrambe le mani, i palmi rivolti verso l'alto, e tirare l'elastico verso di se. I gomiti lavorano con un angolo di 90 gradi. Esercizio per le spalle: Eseguire l'esercizio stando in piedi. Mettere i piedi nel poggiapiedi. Afferrare la maniglia con i palmi rivolti verso il basso. Tirare l'elastico verso l'alto. Esercizio addominale: Sdraiarsi sul pavimento. Posizionare i piedi nel poggiapiedi e allungare le gambe. Alzare il busto, afferrare la maniglia con i palmi rivolti verso l'alto e rimanere in questa posizione il più a lungo possibile. Esercizio per le gambe: Sdraiarsi sul pavimento, mettere i piedi nel poggiapiedi e allungare le gambe. Portare la presa della mano il più vicino possibile al proprio corpo e poi piegando le ginocchia portare le gambe verso di se e lontano da se.
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Schiuma NBR, lattice
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24 cm (lunghezza della maniglia), 26 cm (lunghezza di entrambi i poggiapiedi), 9 cm (altezza del poggiapiedi)